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title: "Meditación con Keo."
article_type: "Article"
description: "Bajando las barreras."
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date_published: "2023-05-09T10:19:00-03:00"
date_modified: "2023-05-09T10:29:52-03:00"
tags:
  - "Keo"
  - "Meditaciones con Keo"
category_name: "VIDEOS"
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# Meditación con Keo.

Si tenés insomnio, ansiedad o stress ésta meditación que nos trae **Keo**es para vos.

Para hacerla no necesitás estar acostado. Aunque si te place, es mejor.

Este video va a guiarte a un estado de relajación profundo.

Se te recomienda que no la escuches mientras vas manejando.

Podés hacerla con los ojos cerrados o mirando las imágenes del video.

Durante la meditación notarás que **Keo** repite la siguiente frase: **"Bajando las barreras"**. La misma es un mantra que se usa en las sesiones de **Barras Access**.

Decirla invita a relajarse; bajar los escudos. Dejar de luchar.

***Disfruta tu meditación.***

![DSC_5261](http://karukinka.com.ar/download/multimedia.normal.88fc7222c9a61732.RFNDXzUyNjFfbm9ybWFsLndlYnA%3D.webp)

*Esteban "Keo" González, terapeuta en Medicina Tradicional China, Barras Access, Máster de Reiki Usui e instructor de meditación.*

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