---
canonical_url: "https://karukinka.com.ar/contenido/8222/meditacion-con-keo"
title: "Meditación guiada con Keo."
article_type: "Article"
description: "\"Bajando las barreras\"."
main_image: "https://karukinka.com.ar/download/multimedia.normal.99e188e961eebc96.UG9ydGFsX25vcm1hbC53ZWJw.webp"
date_published: "2023-05-09T13:13:00-03:00"
date_modified: "2023-05-09T13:17:09-03:00"
tags:
  - "Keo"
  - "Meditaciones con Keo"
author_name: "Karukinka Noticias"
author_url: "https://karukinka.com.ar/usuario/2/karukinka-noticias"
---

# Meditación guiada con Keo.

Si tenés insomnio, ansiedad o stress ésta meditación que nos trae **Keo** es para vos.

Para hacerla no necesitás estar acostado. Aunque si te place, es mejor.

Este video va a guiarte a un estado de relajación profundo.

Se te recomienda que no la escuches mientras vas manejando.

Podés hacerla con los ojos cerrados o mirando las imágenes del video.

Durante la meditación notarás que Keo repite la siguiente frase: **"Bajando las barreras"**. La misma es un mantra que se usa en las sesiones de **Barras Access**.

Decirla invita a relajarse; bajar los escudos. Dejar de luchar.

***Disfruta tu meditación.***

![DSC_5261](http://karukinka.com.ar/download/multimedia.normal.88fc7222c9a61732.RFNDXzUyNjFfbm9ybWFsLndlYnA%3D.webp)

*Esteban "Keo" González, terapeuta en Medicina Tradicional China, Barras Access, Máster de Reiki Usui e instructor de meditación.*

---

*Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.