Si tenés insomnio, ansiedad o stress ésta meditación que nos trae Keo es para vos.
Para hacerla no necesitás estar acostado. Aunque si te place, es mejor.
Este video va a guiarte a un estado de relajación profundo.
Se te recomienda que no la escuches mientras vas manejando.
Podés hacerla con los ojos cerrados o mirando las imágenes del video.
Durante la meditación notarás que Keo repite la siguiente frase: "Bajando las barreras". La misma es un mantra que se usa en las sesiones de Barras Access.
Decirla invita a relajarse; bajar los escudos. Dejar de luchar.
Disfruta tu meditación.
