ansiedad

Un estudio global, publicado en The Lancet, advirtió que la mitad de la población sufrirá alguna patología psiquiátrica a lo largo de la vida y marcó diferencias entre hombres y mujeres. Cuáles son los trastornos más frecuentes en cada género.

Actividades de alta o baja intensidad, o la simple relajación permiten tonificar los músculos mientras la tensión en el cuerpo y la mente disminuyen. Qué actividades recomiendan los expertos